Hier einige Eindrücke meiner Lebensgeschichte 

 

Ich bin Regine Meier 

Jahrgang 1966,  geboren in Freudenstadt im Schwarzwald 

Seit vielen Jahren in der Stadt Bern
  
Aktuell befinde ich mich in der  Weiterbildung 
zur MBSR Lehrerin am Institut für Achtsamkeit IAS 
 
Ausgebildet zur: 
1988 Dipl.- Pflegefachfrau 
1995 Kunst und Ausdrucksorientierte Pädagogin ISIS 

 

Erfahrung im Beruf:

Intensivstation, Aufwachstation, 

medizinische und chirurgische Abteilungen div. Spitäler 

Psychiatrische Klinik PZM, Psychiatrische Klinik UPD 

Anlaufstelle und Methadonzentrum der Stiftung Contact Bern 

Coach Medizin Spital Thun, Strafanstalt Hindelbank, 

Krisentagesklinik UPD Bern 

Seit 5 Jahren auf einer Alterspsychiatrischen Tagesklinik UPD Bern 

 

Warum mir Achtsamkeit so am Herzen liegt:

Achtsamkeit bereichert mein Leben seit einigen Jahren. 

Diese „Werkzeuge“ aus dem MBSR kann ich praktisch und konkret 

anwenden, besonders um geistig und körperlich zur Ruhe zu kommen. Dazu gehört die tägliche Meditation und andere Übungen aus dem MBSR.

Ich bin viel mehr bei mir und und geniesse Momente im  Hier und Jetzt.

Der besondere Fokus auf das "Nicht Werten" ist für mich ein grosse Bereicherung. 

 

 


 

Du kannst die Wellen nicht stoppen,

aber du kannst lernen darauf zu surfen

 

Jon Kobat-Zinn

 

Mein Ferienhund Buffo und ich